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エネルギー供給の形態の一つ、ATP-CP系

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。

今回のテーマは「ATP-CP系」です。

運動時のエネルギー供給の形態の一つです。筋に蓄えてあるATPを直接分解して

クレアチンリン酸(CPまたはPCr)として貯蔵し、ATPが減るとADPからATPへの

再合成をCPの分解によって行います。このエネルギー供給系は、筋肉のATPや

CPの貯蔵量に限度があるので、激しい運動の場合には長くても約8秒でエネルギー供給力を

失ってしまいます。

代謝方式は無酸素的で、瞬発的に全力運動をするときに発動します。

フォスファゲン系ともいいます。

 

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