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TrustWorkout中目黒ブログ

マンツーマンで結果を出す!

こんばんは。

トラストワークアウト中目黒の土屋です。

健康ブームもあり、

スポーツクラブや自宅等での運動を行っている方が最近増えてきているように感じます。

皆様は、自分に合ったトレーニング・ダイエットを行っていますか?

当たり前ですが、人によって身体の特徴・運動レベル・生活リズム等は違います。

トラストワークアウト中目黒では、その点を考慮してトレーニングのプログラミングや食事指導を行うので、

お客様に合わせたマニュアル通りではない各個人オリジナルのメニューを実施しております。

具体的な内容等は、無料カウンセリングの中で説明させて頂きますので、

ご興味がある方は是非お問い合わせください。

お待ちしております!

 

結果重視!

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア102

0120-978-920

24時間受付対応!

中目黒ダイエットジム

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の松本です。

暑くもなく寒くもなく過ごしやすいですね。

パーソナルトレーニングジムは中目黒や恵比寿近辺だけでもかなり多くあり

どこを選べばいいのか分からなくなる時があります。

立地、料金、雰囲気等‥ありますが

当クラブは中目黒駅徒歩3分の近さにあり、

営業時間も7時~24時まで営業しており、

お仕事前やお仕事終わりに通う事ができます。

ウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルできますので手ぶらで来館が出来るのも強みです。

トレーナーも全員5年以上の経験を積んでいます。

現在6ヶ月キャンペーンを実施しており、通常3ヶ月298000円のところ

6ヶ月のご利用で292000円となっております。

大変人気のプランの為残りわずかとなっております。

無料カウンセリング、体験トレーニングは随時行っておりますので

お気軽にご相談ください。

 

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア102

0120-978-920

東京でダイエットを考えている方はトラストワークアウト中目黒!

こんばんは!

トラストワークアウト中目黒の三浦です。

今回はダイエットについて御紹介します。

ダイエットをしたいと思い、皆様が一番初めにすることは何でしょうか?

食事制限?スポーツクラブに通う?ジョギングを始める?

人それぞれ考えることは様々だと思いますがダイエットは筋力トレーニング・食事改善・有酸素運動のすべて整わないと効率よく効果を出す事は出来ません。

また、筋力トレーニングに変化をつけていかないとリバウンドしやすい身体になってしまします。

当ジムではパーソナルトレーニング・食事指導・有酸素運動の3つをプログラミングしております。

目標までの道のりを効率よくかつ、最短で導けるようサポートしていきます。

この大事な3つ揃えて理想な身体を手に入れましょう。

運動したことがない方も安心してください。

マンツーマン指導になりますので、分からないことはその場で一から細かく指導していきます。

まずは無料カウンセリング・体験トレーニングを受けてご検討することをオススメします。

当ジムでは3ヶ月延長キャンペーンを行っておりますので期間を定めて目標設定をしていきます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア102

0120-978-920

中目黒にあるパーソナルトレーニングジム

トラストワークアウト中目黒の森です。2011年に当店は開業しましたが、

2013年頃からプライベートジムの流行が始まりましたね。

そもそもパーソナルトレーニングジムとはどのようなことをするのか?

皆様のご想像ですと、やはり「ダイエット」という言葉が思い浮かぶかと思います。

パーソナルトレーニング事体は運営しているジムトレーナーの専門性によっても

異なりますが、たとえば肩こり・腰痛予防などの慢性予防エクササイズも行うことが

出来ます。

最近ですと、大手スポーツクラブさんでも、筋膜リリースと言われる手法や

ストレッチクラスなども多くなってきており、様々なニーズに対してもお応えできるように

なってきました。

その分、ユーザー様はプライベートジムが多くなってきた分、選ぶ選択肢も増え、

どこにすれば良いかわからないことも多いのではないでしょうか?

私が一番のポイントをオススメするのであれば、やはり「家から近い」このキーワードでは

ないでしょうか?

モチベーションがあっても家から遠かったり、通いにくいところよりも継続して続ける場所をオススメいたします!

まずは近隣のスポーツクラブやプライベートジムを探してみて、自分にピッタリの場所を選ぶことを推奨いたします。

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当店のサービス内容

パーソナルトレーニング

3ヶ月集中ダイエットコース

加圧トレーニング

 

理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒 

代表取締役:森 智裕

E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com

TEL :03-3715-2808

URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

 

〒153-0051

東京都目黒区上目黒2-7-4 

コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

ダイエットを決意された方はトラストワークアウト中目黒へ!

本格的な秋になってきて食べ物がおいしい季節になりました。

食欲がでてきて困っているというかたも多いのではないでしょうか?

夏は終わって肌を露出する事がなくなったので、体型に関して油断している方が多いかもしれません。

しかし、いまこそ冬太り対策を始めるのにぴったりの時期なのです!

今のうちに運動習慣をつけていただき、基礎代謝をあげておけばお正月太りも怖くありません!

無料カウンセリングや体験トレーニングも随時受け付けております。

トレーニングの内容や当店のシステム等なんでもお気軽にお問い合わせください。

24時間、お電話で受け付け可能です。

 

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4

コートモデリア中目黒102

0120-978-920

 

 

トラストワークアウト中目黒で運動を!

こんにちは、

今年も残り3ヶ月を切りました。

やり残していることはありませんか?

また、運動は定期的にしていますか?

運動はとても大事です。

身体を動かす事が苦になっている方もいるとは思いますが

思い切ってチャレンジしてみてはいかがですか?

当店は運動初心者から慣れている方まで幅広く来て頂いています。

まずはカウンセリングを受けて自分に合っているか

そして、体験を受けて続けられるかを判断して検討してしてみてください。

お得な6か月キャンペーンを実施しております。

現在、当日入会で体験料が無料になるキャンペーンも行っておりますので

重ねてご確認ください。

皆様のご来店をお待ちしております。

ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

お問い合わせはこちら

 

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102

0120-978-920

 

中目黒のジムならトラストワークアウト中目黒!

こんにちは、

トラストワークアウト中目黒の三浦です。

皆様、パーソナルトレーニングジムをお探しではありませんか?

当店は完全予約制のパーソナルトレーニングジムになります。

トレーニングが初めての方でも慣れている方でもトレーニング効果をより上げたい方でもどなたでも歓迎です。

トレーニングをやるなら効果は出したいですよね。

効果を出すのに必要なのは行う方法です。

また、トレーニングのスタートが肝心になります。

最初が正しいフォーム、方法をマスターせずに行うと効果が出ないのはもちろんのこと、

怪我につながる恐れがある為、スタートがとても大事になってきます。

初めての方は今、トレーニングを既に行っていて指導歴もある方と一緒に始めるか

当店のようなパーソナルトレーナーが在籍するジムに行くことをお勧めします。

運動は一生のものになってくると思うので始めに正しい指導を受けとかないと身についた癖や習慣は

なかなかすぐに修正できるものではないので正しいフォームや、方法を学んだ状態でスタートしましょう!

では、始めてみようと思った方は次に場所選びになると思います。

家や駅から遠かったり、営業時間が短かったりすると

行かなくなってしまったりするケースがありますが

当店は駅から徒歩2分にあり、営業時間も朝7時~24時まで行っている為

仕事終わりの方、出勤前の方も気軽にトレーニングが出来ます。

是非、お問い合わせください。

 

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4  コートモデリア102

0120-978-920

 

ダイエットは中目黒駅近のトラストワークアウトで!

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の鍵森です。

雨の日曜日ですがいかがお過ごしでしょうか?

本格的な秋になってきましたが、トレーニングやダイエットをされている方は調子はいかがでしょうか?

 

自己流ダイエットをされている方は是非一度中目黒のトラストワークアウトでパーソナルトレーニングを体験してみてください!

ダイエットがうまくいっていない方は、自分では超えられなかった壁を突破できるきっかけになるかもしれません!

また、トレーニング種目の効果的な行い方等もお伝えする事が出来ます。

体験・無料カウンセリングは随時おこなっておりますのでお気軽にお問い合わせください。

 

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4

コートモデリア102

0120-978-920

24時間対応しております!

 

 

完全プライベート空間による、中目黒のジムでパーソナルトレーニングを検討中の方へ

中目黒で本格パーソナルトレーニングジムをお考えの方へ、

当店のシステムをご案内させていただきます。

初めてパーソナルトレーニングを受ける方や効果を実感してからお考えの方は、

無料カウンセリングや体験を受けていただくことをオススメしております。

 

無料カウンセリング・御体験のお問い合わせはこちら

24時間受付メール

〜当店のパーソナルトレーニングの簡単な流れ〜

STEP1

無料カウンセリング

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無料カウンセリングでは具体的なニーズを御聞きし、

適正なコース選択をご案内いたします。

目標達成するまでのトレーニング方法や数的データを用いて

根拠に基づいたゴールまでの設定を説明させていただきます。

 

STEP2

Inbody測定

筋肉量や体脂肪率、体脂肪量、内蔵脂肪、部位別筋肉量、脂肪量を

測定いたします。

 

STEP3

体験とレーニンングの実施(希望の方)

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目的に応じたトレーニングを実施いたします。

 

STEP4

フィードバック

体験トレーニングを行って自分自身のウィークポイントや

目的を達成するまでに個別のプログラムを御提案させていただきます。

 

簡単な流れを説明させていただきましたが、

御越しいただき、まずは無料カウンセリングからお気軽にお問い合わせいただければ幸いです。

 

 

 

体験のお申し込みはこちら

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中目黒の本格的なジムで効果のあるトレーニングを!!

こんにちは!

本気でダイエットを成功したと思っているそこのあなた!

ただ、痩せればいいと思っている方はあまりいないと思います。

ご自身で理想となる身体があると思いますが、

その目標は達成していますか?

また、一度は目標の身体になったが今は前の身体に戻ってしまったという方もいると思います。

再び、理想の身体を作っていみたいと思っていませんか?

そして、その理想の身体を維持したくありませんか!?

身体を変えることは簡単ではありませんが、必要なことは単純です。

まずは、食事です!

食事は生きていくためには必要不可欠なものであるようにダイエットにも欠かせません。

しっかりエネルギーになる糖質や代謝活性やホルモンのバランスなどを助ける役割をする脂質、筋肉を作る為に必要不可欠なたんぱく質などを

摂取量を考えてバランスよく摂取していく必要があります。

制限するのと抜くとでは全く違います。

そして、睡眠です。

睡眠はホルモンを分泌して再生するために大事になってきます。

仮眠ではなく、しっかりとした時間寝ることをお勧めします。

最後に重要なのが運動です。

運動をすることで筋力量・代謝量をあげ、消費量を増やすことでより体重を落ちやすくする身体にしていきます。

また、それぞれに関係性があり一つとして外してはいけないものなのです。

食事や睡眠はご自身の意志の強さが求められてきますが

運動は何をしたらいいのか分からないと思います。

それは当然です。

当店は運動が初めての方、運動は慣れているけど効果が出ない方など様々な方がいらっしゃいます。

不安な気持ちを抱えてくる方もたくさんいます。

何事も最初は分からない事ばかりだと思うのでマンツーマンでカウンセリング・トレーニングをして

一つずつ不安要素をなくしていきましょう。

まずは、お気軽にお問い合わせください。

当店では、現在お得なプランも御用意しておりますので

ご確認いただければと思います。

3ヶ月集中ダイエットコース

 

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102

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