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TrustWorkout中目黒ブログ

夏こそ運動で、脂肪燃焼ダイエット!

こんにちは、

トラストワークアウト中目黒の三浦です。

暑いから身体を動かす事を控えてるあなた!

ぜひ、当店に足を運んでみてください。

運動はダイエットや筋力向上だけではなく日頃の生活で大切になってくるものです。

また、筋肉は年齢と共に低下していきます。

その低下を遅らせる為に運動は不可欠と言えるでしょう。

これから暑い夏が待っています。

運動をし、体力をつけながら夏を乗り越えましょう。

トレーニング体験、無料カウンセリングも行っておりますので

気になった方は是非お問い合わせください!

 

 

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102号 0120-978-920

URL:http://www.trust-workout-nakameguro.com/

中目黒駅から近いジム トラストワークアウト中目黒

トラストワークアウト中目黒の土屋です。

トレーニングは継続をして行う事がとても重要です。

仕事前後や休日にトレーニングをしたい時、

ジムまでのアクセス面は非常に重要なポイントになってきます。

当店は中目黒駅から徒歩2分の位置にあり、大変通いやすい環境にあります。

無料カウンセリング、体験トレーニングも受け付けておりますので、

お気軽にお問い合わせ下さい!

 

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102

0120-978-920

info@trust-workout-nakameguro.com

 

ダイエットするなら中目黒で

こんにちは、

トラストワークアウト中目黒の三浦です。

皆様、毎日暑くなっていますが体調は崩していませんでしょうか?

しっかり水分補給をして体調管理を行ってください。

さて、夏も近づいてきました。

プールや海へ行く方が増えてくる時期ですね!

そのために体重を減らしたい、身体を引き締めたい、カッコイイ身体を作りたいと思う方も少なくないと思います。

今からでも遅くはありません。

理想の身体になりたいあなた!

私達、トレーナーと理想の身体を作りましょう!

今、当店では体験料が通常8000円のところなんと、6000で行っております。 また、入会金も無料と、とてもお得になっております。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

ダイエットならお任せください!

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の松本です。

本日はあいにくの天気となりジメジメと暑いですが楽しくワークアウトしていきましょう♪

さて、健康ブームの昨今色々なダイエット方法がありますね。

1日1食ダイエット・・・

朝バナナ・・・

炭酸水ダイエット・・・

様々なダイエット方法がメディアや雑誌で取り上げられ

何をやればいいのかわからなくなっている方もいると思いますが

身体を変える為には「運動・栄養・休養」が重要だと思います。

当クラブでは

~は食べてはダメ。

~しか食べてはダメ。

といった食事制限は行いません。

食べるものの「タイミング」が重要だと考えております。

食事も楽しんで理想の身体を目指しましょう。

全力でお手伝いをさせていただきます。

トレーニング体験・無料カウンセリングも随時行っております。

お気軽にご連絡ください。

 

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア102号

0120-978-920

URL:http://www.trust-workout-nakameguro.com/

パーソナルトレーニングジムならトラストワークアウト中目黒へ

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の松本です。

6月に入りもう夏は目の前にやってきました。

皆様薄着になる準備はしていますか?

何事も始めるのに遅すぎるということはありません。

今からダイエット始めましょう!

当社では短期的な減量ではなく、クライアント様に合った食事指導を行っております。

6ヶ月が終了後もリバウンドのない生活をしていただく為です!

今なら6ヶ月ダイエットコースが3ヶ月集中コースと同じ料金になるプランがあります。

トレーニング体験、無料カウンセリングも行っておりますので

気になった方は是非お問い合わせください!

 

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102号

0120-978-920

URL:http://www.trust-workout-nakameguro.com/

東京(都内)のパーソナルトレーニング流行

こんにちは、

トラストワークアウトの森です。

2013年頃からダイエットジムを主体としたプライベートジムが多く増加してきました。

2011年に中目黒で開業した頃には弊社と他2店舗しかプライベートジムが存在しませんでしが、

現在では10店舗以上と、中目黒の重要が増えてきました。

その分、当店のライバル店が増えてしまうんですが…(汗)

ただ、需要が増えているのはありがたいことです。

大手のダイエットジムがマスメディアを通して、存在をアピールしていただいたおかげです。

これからダイエットジムに通おうと思っている方も、数多くあるジムに悩む方も多いのではないでしょうか?

殆どの東京にあるプライベートジムでは無料カウンセリングを行っておりますので、色々なところを

見学し、お話を聞いていただくことがオススメです!!

もし、弊社にご興味がございましたら、下記URL先がダイエット専門コースとなっておりますので、

お時間がありましたら、御拝見くださいませ。

3ヶ月集中ダイエットコースの御詳細はこちら

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

365日24時間無料カウンセリング、体験受付対応

0120ー978−920

お問い合わせはこちら

東京のパーソナルトレーニングジム

トラストワークアウト中目黒の森です。

 

最近流行りのパーソナルトレーニングは都内で随分増加しました。

中でも集中ダイエットジムが人気を占めておりますが、カウンセリングをお聞きしていて一番多い質問があります

食事が中心になるのでしょうか?という声が多くあります。

その疑問に対して御回答させていただくと、食事が8割、運動が2割を目安にみていただくと、効果が変わりやすくなります。

この割合をみてもいかに食事が重要かというのがわかりますね。

ただ、どちらのバランスも調整しないと、効果は出にくくあります。運動が2割といっても、

年収がたとえば1,000万だとし、税金が2割だとしたら200万円かかる話になってきます。

この金額を聞くと大きいと感じると思います。

2割の運動がいかに大きいかというのも理解できますでしょうか?

一般的に言われる食事制限では一時的な減量が起きますが、やはり戻りやすいというのも事実です。

ただし、タンパク質をしっかり摂取していれば別になります。

当店ではそいういった細かいところもまでアドバイスさせていただき、無理なくダイエットを中期的に行えるコンセプトとなっております。

本気でお考えの方は一度無料カウンセリングを検討していただければと思います。

プライベートジムは多く存在するので、色々お話を聞いてみるのもよいと思います。

 

☆キャンペーン情報☆

3ヶ月集中ダイエットコースキャンペーン情報はこちら

 

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マンツーマン指導による、プライベートレッスン

トラストワークアウト中目黒

0120-978-920

info@trust-workout-nakameguro.com

 

 

 

一部入会制限のお知らせ

こんにちは、

トラストワークアウト中目黒の森です。

今月、多くの方に御入会していただき、大変感謝しております。

一時、集中する時間帯が増加している理由により、誠に勝手ながらで申し訳ございませんが、

下記時間帯を一時制限をかけさせていただいております。

 

平日➔朝7時~8時

  ➔木曜日19時~23時

 

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、

何卒ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。

再開する際には、こちらの新着情報に掲載させていただきますので、

お手数ではありますが、御確認していただければ幸いです。

 

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

森     智  裕

 

 

 

 

 

出張パーソナルトレーニング 3ヶ月ダイエット

こんにちは、

トラストワークアウト中目黒の森です。

トラストワークアウトでは、3ヶ月集中ダイエットコースを始め、

アスリート、ジュニア、コンディショニングなどのご要望に合わせたパーソナルトレーニングを、

当店以外にも、出張という形でサービスいたしております。

下記詳細URLになりますので、

http://www.trust-workout-nakameguro.com/contents/b2b/#entry-40

当店に足を運ぶのが辛いお客様は、出張サービスのご利用などはいかがでしょうか?

 

トラストワークアウト中目黒

完全プライベートジム

 

 

中目黒のジムで本格ダイエット!!

今回は、ダイエットについて、記載いたします。

ダイエットの方法は様々あります。

レコーディングダイエット、ロングプレスダイエット、カーボンダイエット、加圧ダイエット…

挙げるだけでも数多く存在しますね。

それでは一般の方からすると、どれが一番効果があるのか?どれが一番即効性があり、リバウンドをしないのか?

結論を申し上げると、8〜9割食事、2割運動と言っても良い程、食事内容が重要になってきます。

もちろん、食事を少なくすれば、その分体重も減少傾向になりやすいです。

その際に、重要となる食事内容が出来ていないと、リバウンドにつながってしまいます。

弊社ではそこまで食事を我慢したくない、制限したくない方を対象としております。

私自身も体脂肪率は一桁ですが、食事は我慢せず、お酒も飲みますし、普通に食事も食べます。

ちょっとした工夫で、無理のないダイエットが出来るのです。

少しでもご興味がありましたら、無料カウンセリングも実施中ですので、

よろしければ一度御来店いただければと思います。

悩んでいることや、相談したいこと、何でも御任せください!

 

パーソナルトレーニングはこちら

3ヶ月集中ダイエットコースはこちら

までお問い合わせください。

 

無料カウンセリング随時受付中!

0120ー978−920

info@trust-workout-nakameguro.com

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