ホーム>TrustWorkout中目黒ブログ

TrustWorkout中目黒ブログ

東京プライベートジムといえば・・・

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の松本です。

美容、健康に対して関心が高く、運動をしている方も多くいると思います。

マラソンやウォーキングは非常に人気ですね。

スポーツクラブに通われている方も増えてきているのではないでしょうか。

以前は人口の3%程度と言われていましたが、現在はどうなんでしょう?

 

さてさて、メディアでも色々なダイエット法が言われています。

炭水化物抜きやバナナダイエットなど(ちょっと古いですね笑)

体重が減るかもしれないですが、リバウンドが気になりますよね。

当店、トラストワークアウト中目黒では6か月コースが大人気です。

それは単にカロリーを減らすといった方法ではなく、

長期間運動と食事管理を行うことで意識を改善し

リバウンドの無い一生健康な体作りを目的としているからです。

現在、お体のことでお悩みのかたは是非ご相談ください。

無料カウンセリングも行っておりますので、お客様にあったプランを提供させて頂きます。

お問い合わせはこちら

理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒 

代表取締役:森 智裕

E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com

TEL :03-3715-2808

URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

 

〒153-0051

東京都目黒区上目黒2-7-4 

コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

 

 

東京都内で実績がウリなマンツーマン本格ジム

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の遠藤です。

皆様、花見、飲み会を終え本格的にトレーニングをする時が

やってきたと思いませんか?

夏に向けて理想な身体を手に入れるにはこの時期しかありません。

皆様のお悩みを解消すべく、トラストワークアウト中目黒は存在します。

信頼していただけるよう数々の実績をウリにしています。

当店人気NO.1  3か月集中ダイエットコース                             

3か月 平均―10kg以上の実績!!

さらに、入会金無料実施中 

 体験料8,000円  →   6,000円

4月20日まで  

24時間受付対応 無料カウンセリング・御体験・御予約専用番号

0 1 2 0 - 9 7 8 - 9 2 0

 

モデルのような美Bodyに、強靭な肉体を、スポーツで活かせる機能的な体に・・・・・・・・

目的が一人一人違いますよね。

ご安心ください!!

個々のニーズに合わせてプログラミングをしていきます。

 

皆様この実績の理由知りたくないですか?

一度無料カウンセリング、御体験にいらしてみてはいかがでしょうか?

スタッフ一同お待ちいたしております。

 

遠藤景太

 

 

 

TrustWorkout中目黒・御身体作りは当ジムで・・

皆様。こんばんは。

本日は、少し冬へと逆戻り。

御身体も少し、冬へと逆戻り・・なんて。

トレーナ藤本です。

 

さて、今宵も皆様ひぃと言いつつもトレーニングに励まれ。

そして、此方方々。

ダイエットしたい。 筋力upを目指したい。

肩凝り・腰痛改善等々。

 

初めは、トレーニングなんて続くかしら・・。 と、不安を持ちつつ。

でも、自己改善を目指し、当ジムへ来られた方々。

 

その中、徐々に変化を感じられ、そして楽しみながらトレーニングをされており。

マイナスの気持ちから120パーセントのモチベーションへと。

 

当ジムは、様々な方々のニーズに合わせた

運動・栄養プログラムから

生活習慣の改善を目指しリバウンドの無い御身体づくりを

サポートさせて頂いております。

 

春から冬の逆戻り。

未だ未だ寒暖もあるよな御天気ですが・・

是非とも夏までのモチベーションを。

 

様々な御質問にお応え致します。

どうぞ、リバウンドの無い御身体創りを御一緒に。

 

お待ちしております。

 

TrustWorkout中目黒

トレーナ 藤本順子

目標達成は当店で!! trustworkout 中目黒

こんにちわ!!

 

パーソナルトレーナー赤神です。

 

理想のからだを追いもとめる時、大切なのは

戦略です!!

 

そこに、根拠と徹定があれば、からだは自ずと理想に近づきます!

 

戦略はカラダを変えるプロ

高度専門職パーソナルトレーナーにおまかせください♪

 

減量

ビルドアップ

ボディデザイン

健康維持・増進 etc

 

まずは、あなたの理想をおきかせくださいね!!

一緒に自分史上、最高のからだを目指しましょう☆

 

 

パーソナルトレーニングを選ぶ理由

こんにちは

トラストワークアウト中目黒の松本です♪

そろそろ夏に向けてダイエットを開始している方も多いのではないでしょうか?

ただ、効果が出ない・・・

何すればいいかわからない・・・等

悩んでいる方も多いとおもいます。

東京にはたくさんのスポーツクラブがありますが、

タイトルにあるように「パーソナルトレーニング」を選ぶ理由・・・それは、

目標に対して効率よくトレーニングをすることができるからです。

個人に合わせたトレーニングの選択、強度、そして食事管理まで

専門のトレーナーがしっかりサポートします。

現在お得なキャンペーンも実施しております。

お気軽に御相談ください!

この夏は自分の理想の体型をゲットしましょう☆

 

お問い合わせはこちら

理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒 

代表取締役:森 智裕

E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com

TEL :03-3715-2808

URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

 

〒153-0051

東京都目黒区上目黒2-7-4 

コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

 

 

一生涯のダイエット方法ができる運動と食事を提供いたします!!

トラストワークアウト中目黒の森です

一週間ぶりの更新となります!

皆様、4月になり、すでに蒸し暑い日が続いておりますが、

体調はいかがでしょうか?

この時期です!この時期!!

体内の赤血球がちょうど入れ替わる時期でもあり、

カラダも変わりやすいと言われております!!

なぜか?

その理由は赤血球の寿命が約90~120日と言われており、

3~4か月の間でカラダが進化いたします。

3ヶ月集中ダイエットコースがメジャーに存在するのはそこにも

理由があります。

そして…当店はカラダを変えるチャンスを2回も経験でき、

3ヶ月集中ダイエットコースと同じ料金で出来る、

業界唯一の6ヶ月コースがあります!!

この時期、3~4か月後、夏が到来いたします!

5、6月のこの時期、

カラダを変える最大のチャンス!!!

ぜひ一度無料カウンセリング、体験を受けていただければと思います。

当店に写真を掲載した実績がないのは、

サービスを受けた会員様が自分のカラダに変化を感じているからです!!

行動を起こせば、必ず結果がついてきます!!

そして、私たちは必ず結果を出すダイエット方法、運動を

論理的・科学的に、一人ひとりのニーズに合わせた対応ができる

5年、10年以上経験を持った信頼できるトレーナーがおります!!

信頼ある、トラストワークアウト中目黒にぜひ一度足をお運びに!!

 

3か月ダイエットキャンペーン

3ヶ月集中ダイエット 夏までに間に合う!!

無理しないダイエット・理想のカラダづくりキャンペーン情報

 

 

3ヶ月平均―10kg以上の減量実績!!

今なら体験料8,000円⇒6,000円 

TRX体験もできます!!

 

入会金無料実施中    4月20日まで限り   

24時間受付 無料カウンセリング・御体験・ご予約専用受付番号 

0 1 2 0 - 9 7 8 - 9 2 0

24時間受付メール

 

 

夏までに間に合う!!無理しないダイエット・

理想のカラダづくりキャンペーン内容

当店人気NO1の大好評プラン         

パーソナルプレミアム会員(月8回)を最低6か月以上継続で、

3ヶ月と同じ料金になる特別プラン!!!

しかも初月無料!!


4月に無料カウンセリング、体験当日入会された場合

 

3ヶ月集中ダイエットコース298,000円(全24回)

                      ↓

6か月ダイエットコース292,000円(全48回)

*最低契約6か月以上が条件となります。

 

4月分初月無料

パーソナルプレミアム会員(月8回)

月々58,400円(5か月分)292,000円!!            10名様限定 

パーソナルトレーニングはこちら

充実したトレーニングプログラムの組み合わせができます!!

(例)

TRX

TRXは、自重を使って体を鍛える、米国海軍特殊部隊発の

トレーニングシステムです。

筋力や持久力、体幹の強化に適したトレーニングです。

リップトレーナー

TRXリップトレーナーは革新的なレジスタンスコードシステムによって、

コアの筋力、爆発的なパワー、柔軟性、持久性を向上することができ、

日常生活およびスポーツに関連する様々な動きを鍛えることができます。

ロープ

1本で全身運動がこなせるスグレモノ!

持久力・瞬発力・心肺機能、必要不可欠な要素を効果的に

トレーニングができます!リハビリにも最適です。

ボスボール

やや難易度の高いこの体幹エクササイズは、

あらゆるスポーツ選手、つまりゴルフプレーヤーから

自転車選手、ウルトラランナーの方まで幅広くお勧めします。

肩こり、腰痛予防にも最適です!!

体験のお申込み・無料カウンセリングはこちら

24時間受付対応 御体験・御予約専用番号              

TEL0120-978-920

メールでのお問い合わせ

3ヶ月集中ダイエットコースとパーソナルトレーニング(最低6か月)との違い

3ヶ月集中と同じ料金で、6か月できる理由とは?

3ヶ月集中でのダイエットでは炭水化物制限が多く、鳥の胸肉やササミ、ヒレ肉、

赤肉を中心とした食事となり、無理したダイエットとなります。

それに比べ、6か月ですと、白米を玄米に、食パンをライ麦パンに、夜お酒を飲むときは朝と昼を

炭水化物を抜かしたりと、普段の食生活を改善し、目標体重を達成し、最終的に自分自身で

日常の食生活をコントロールできるようにすることがコンセプトとなります。

そのため、比較的無理なくダイエットすることができ、当店としてもオススメのプランと

なっております。

トレーニングについての具体的内容・実感について

どのようなことをするのか?

基本的にはダイエットを中心としてお客様を中心に、初月は神経系のアプローチから行うための

可動域(ROM)訓練始め、大胸筋・広背筋・大腿四頭筋などの大きな筋肉から体幹部分を

全体的にフリーウエイト(ダンベル)などを使用して、徐々に過負荷をかけ、効果の高いトレーニング

行っていきます、殆どの方が初心者のため、初回は腕立てもできなかったお客様でも、2か月後には、

腕立てが軽々とできるようになり、全体的な引き締まりからトレーニングレベル

食事については3か月目以降、自分自身で食コントロールができ、自己管理の知識が格段と

上がっていることを実感する方が殆どです。また、著名人からオリンピック強化選手

トップアスリート選手専任の経験豊富なトレーナーが専属しているため、競技力向上から

姿勢改善、慢性予防、変形性膝関節症、側弯症、椎間板ヘルニア、高次機能障害などの方にも

PNFや筋筋膜リリースなどの手法を用いた専門的な知識・技術がある、パーソナルトレーナー、

理学療法士がダイエット以外の深いニーズにもお応えできる、レベルの高い指導を当店では

提供しております。

 

 

3ヶ月集中ダイエットコースの場合

1か月目             2か月目             3か月目

トレーニング面       トレーニング面        トレーニング面

①神経系のアプローチ  ②大筋群へのアプローチ  ③体幹+②  

食事面           食事面             食事面

①炭水化物の制限    ①+②タンパク質摂取   ③PFCバランスの食事+①+②

 

パーソナルトレーニングコース(最低6か月)の場合

1か月目             2か月目             3か月目

トレーニング面       トレーニング面        トレーニング面

①神経系のアプローチ  ②大筋群へのアプローチ  ③体幹+②  

食事面           食事面             食事面

①炭水化物の制限    ①+②タンパク質摂取   ③PFCバランスの摂れた食事+①+②

 

4か月目~6か月目

トレーニング面

③+コンセプトに合わせたトレーニング(体型維持、部分痩せ、姿勢改善、慢性予防など)

食事面

PFCバランスの摂れた食事+日常生活の見直し・改善へのアドバイス

                      ⇓  結論

 3ヶ月集中ダイエットコースの場合

目標達成が目的

パーソナルトレーニングコース(最低6か月)の場合

目標達成+日常生活の見直し・改善へのアドバイス=

能動的な一生涯のカラダづくりへサポート!!

体験のお申込み・無料カウンセリングはこちら      

24時間電話受付対応     

TEL0120-978-920

メールでのお問い合わせ

 

 

 

 

 

 

東京のプライベートジム トラストワークアウト中目黒

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の松本です。

4月も中旬になり、暖かくなってきましたね♪

是非この機会にご自身のカラダを見直しませんか?

トラストワークアウトではトレーニングはもちろん、食事管理も行っております。

これまでダイエットが続かなくて悩んでいた方

健康でキレイな体作りのお手伝いをさせて頂きます。

お得なキャンペーンも実施しておりますのでお気軽に御相談ください。

 

お問い合わせはこちら

理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒 

代表取締役:森 智裕

E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com

TEL :03-3715-2808

URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

 

〒153-0051

東京都目黒区上目黒2-7-4 

コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

パーソナルトレーニングジム@東京

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の遠藤です。

パーソナルトレーニングジム、プライベートジムは

東京都内でも数多くの店舗が町に並んでいます。

東京全域のジムではそれぞれその店舗での売りがあるはずです。

自分自身の目的に合っているか、結果が期待できるか、

当ジムでは各分野のトレーナーを揃えています。

その理由としてさまざまなコースがあるわけです。

皆様、目的に合ったコースをお選びいただき、

パーソナルトレーニングの体験にお越しください。

 

お待ちいたしております。

 

遠藤 景太

夏まで3か月!!目指せ理想のカラダ!!


こんにちわ☆

トラストワークアウト中目黒パーソナルトレーナー赤神です!!

 

年度の変わり目、増税もかさなり、非常にタイトなスケジュールの方も多かったのではないでしょうか??

少し余裕がでてきましたら、カラダのことを真剣に考えてみましょう!

春は何かをはじめるにはとても良い季節です♪

 

特にカラダが変わる目安として、3か月を一区切りとする場合が多いので、今が非常に頃合い☆

 

今年こそ

「お気に入りのカラダで過ごす、最高の夏」

にしましょう♪

 

皆様のご来館お待ちしております。

 

 

中目黒徒歩2分 本格プライベートジムで夏の準備を始めましょう

はじめまして

4月よりトレーナーとして入りました松本と申します。

宜しくお願い致します。

さて、暖かい陽気となり動きやすい時期になってきました。

夏に向けての準備は進んでいますでしょうか?

そんな皆様に当店人気No.1ダイエットコースを御紹介させて頂きます。

 

当店人気NO.1  3か月集中ダイエットコース                                            3か月 平均―10kg以上の実績!!

さらに、入会金無料実施中 

 体験料8,000円  →   6,000円

4月10日まで  

皆様の御来店、心よりお待ちいたしております。

松本 善裕

 

お問い合わせはこちら

理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒 

代表取締役:森 智裕

E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com

TEL :03-3715-2808

URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

 

〒153-0051

東京都目黒区上目黒2-7-4 

コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

ページ上部へ