ホーム>TrustWorkout中目黒ブログ

TrustWorkout中目黒ブログ

8月より、新プログラムスタート

こんにちは、

トラストワークアウト中目黒の森です。

当店では今までにダイエットを中心としたプログラムを行っておりましたが、

よりその中でもニーズに合わせた

 

部分痩せダイエット

 

ボディメイク

 

といった気になる部分に集中したダイエットプログラムから

全体的に引き締まったカラダづくりまで

ニーズにフォーカスしたプログラムを8月より、スタートいたします!!

 

予定はこちら⇓

 

部分痩せコース➔8月10日より、公開予定

 

ボディメイクコース➔8月15日より、公開予定

 

その他お問い合わせこちら

 

理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒 

代表取締役:森 智裕

E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com

TEL :03-3715-2808

URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

 

〒153-0051

東京都目黒区上目黒2-7-4 

コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号 

 

 

ランニング

こんばんは、トレーナーの須賀谷です。

今日は、トラストワークアウト中目黒の会員の皆さんも日頃から行っている

ランニングの効果やメリットについて幾つか、ご紹介していきたいと思います。

 

1:カロリーの消費

 ランニングは、室内のマシンを始め、場所さえあれば簡単に行えるエクササイズです。

 

 消費カロリーの計算も簡単で、体重(㎏)×距離(㎞)で計算することが出来ます。

 

 シェイプアップなどで消費したいカロリーから逆算していただければ、簡単に目標の運動距離や

 

 運動日数など予定を立てやすいのも、メリットに一つです。

 

2:空腹の抑制

 

 人は血糖値が低いと食欲が沸いてきます。

 

 そんな時にランニングをする事により、脂肪が分解されてエネルギーとなり、一時的に血糖値が上がり

 

 空腹感がまぎれます。

 

 なので、食事の前に軽いランニングを行うことによって、食事の量を抑えることが出来ます。

 

3:心肺機能の向上

 

 ランニングは、心肺を使うので心肺機能がアップします。

 それにより、身体か疲れにくくなったり身体が軽く感じたりと、日常生活が快適に送れるようになります。

 

4:デトックス効果

 

 ランニングは、大量の汗をかく事で、体内の毒素を排出することが出来ます。

 それにより、むくみの解消や美肌効果に繋がります。

 

 

 

 以上のように、ランニングをすることによって、さまざまなメリットがあります。

 

 是非今日からでも、目標を見つけて、楽しくランニングを行ってみてください!

 

 

 

 須賀谷 恒

パーソナルトレーニング、ダイエットコース、キャンペーン中

こんにちは、

トラストワークアウトの三好です。

新しいコースも増え、ますますコンテンツが充実してまいりました。

そこで、今月はメインコースのキャンペーンを実施して、よりお客様に満足していただけるよう努力していきたいと思います。

キャンペーン中のコースはこちらをご参照ください。


パーソナルトレーニングコース


http://www.trust-workout-nakameguro.com/contents/cource/after/


3ヶ月集中ダイエットコース

http://www.trust-workout-nakameguro.com/contents/cource/3month/


お問い合わせはこちら

理想のカラダづくり専門店
Trust Workout中目黒 
代表取締役:森 智裕
E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com
TEL :03-3715-2808
URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-7-4 
コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

来月のキャンペーンのお知らせ

こんばんは!

トラストワークアウト中目黒の森です。

来月のキャンペーンの告知です。

各コースキャンペーン実施中ですので、

よろしければご拝見ください。

パーソナルトレーニング

http://www.trust-workout-nakameguro.com/contents/cource/after/


3ヶ月集中ダイエットコース

http://www.trust-workout-nakameguro.com/contents/cource/3month/


お問い合わせはこちら

理想のカラダづくり専門店
Trust Workout中目黒 
代表取締役:森 智裕
E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com
TEL :03-3715-2808
URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-7-4 
コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

NEWコースの紹介

こんばんは!

トラストワークアウト中目黒代表の森です。

来月中旬より、開始予定のコースについて、ブログ内にて少しお話させていただこうと思います。

弊社では、コンセプトに合わせたコースをご用意させていただいており、

各専門トレーナーが担当いたします。今回このコースを開始する理由はより、

ニーズに応えたトレーニング指導をコンセプトに企画したのが始まりでした。

成果を出す、トレーナーにとって最大のポイントであります。

弊社では効果を出すための過程と徹底したカウンセリングの基、

どのような食事、どのようなトレーニングをするのかを具体的にご説明し、

弊社とクライアント様がよりよりトレーニングスタイルをマッチングできるよう

提案させていただいております。

今回NEWコースとして開始するコースは

 

〇ボディメイクコース

 

〇部分痩せコース

 

上記2つのコースが新たに誕生いたします。

 

よりニーズに応え、より効果を実感できるよう

 

限られた時間に最大限効果を発揮できる

コンセプトに合わせたコンセプトの中のコンセプトへと

導いていくコースになります。

 

来月より、ホームページ上のアップ予定ですので、少しでも多くの方々にご拝見いただければ幸いです。

 

理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒 

代表取締役:森 智裕

E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com

TEL :03-3715-2808

URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

 

〒153-0051

東京都目黒区上目黒2-7-4 

コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

 

  

 

 

御紹介頂きました・・。

本日。初出社。


皆様のご迷惑になっていないか・・な。

初めまして。
トレーナ藤本です。


本日もお暑い中、沢山の皆様が来て下さいました。


暑いのに、皆様真剣@@
^^私も、時には追い込み。時にはゆるく・・

色々な方とお話を。
お会い出来ます事楽しみにしておりますので、
是非御身体お悩み等。


お話にご来店。


体験も多々承っておりますので、是非一度お越し下さいませ。


お会い出来ます事楽しみにしております。


藤本

理想のカラダづくり専門店
Trust Workout中目黒 
代表取締役:森 智裕
E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com
TEL :03-3715-2808
URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-7-4 
コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

夏だ 海だ ダイエット

こんにちは!

トラストワークアウト中目黒のチーフトレーナー三好健介です。

今日も暑いですね

このような日は海に行きたいですね。

ただ今の体型じゃ海に行けないとお悩みの方いらっしゃると思います。

そこでお悩み解決プランをご紹介します。

3ヶ月集中ダイエットコースです。

ただ痩せるだけではない!

夏こそダイエットのための理想のカラダづくりを目指していきましょう!

二の腕キレイにみせたい!

太もも引き締めたい

気になるのはやっぱりお腹

下半身がどうしてもやせない

 

そんな悩みがある方を対象に、当店では10年以上経験を積んだパーソナルトレーナー

マンツーマンによる指導で、理想体型を一緒にサポートいたします!!

 

詳しくはこちら⇓

3か月集中ダイエットコース

         3か月集中体験コース

         16,000円6,000円

我慢しない食事でダイエットを始めてみませんか?

こんな方におススメです!

 

ササミだけの食事はもう嫌だ!

他のところでは極度の食事で耐えきれなかった!

初めてのトレーニングだから心配…etc…

 

体験時に、3か月のプランを立てた食事内容、                  運動方法などの戦略を

個人に合わせてご説明させていただきます。

他の施設ではできない、我慢しない食事で               理想のカラダづくりへと導いていきます!


お気軽にお問い合わせください。                                                               

 *着替え・上靴等無料でレンタルしております。                            

   また、シャワールーム・パウダールームも完備

   しているため、出勤前・昼休みに

   お気軽に通うことができます。

 

内容 回数 料金
体験コース
(パーソナルトレーニング50分+有酸素運動30分)
- 16,000円

※価格は税込です。

 

 

お問い合わせはこちら

 

TEL0120-978-920

24時間受付メール 

 

 

 

中目黒地域密着情報雑誌 ブロケードに掲載されます。

こんにちは、

トラストワークアウト中目黒の森です。

8月5日より、ブロケードという中目黒の地域密着情報雑誌に当店が掲載されます。

今回のプランは、3ヶ月集中ダイエットについての取材として取り上げられます。

ブロケードとは⇓

http://company.brocade.co.jp/brocade/

東京 NO1 パーソナルトレーニング 

こんばんは、


トラストワークアウト中目黒チーフトレーナーの三好健介です。


今日も暑い一日となりましたね。


皆様、体調はいかがですか?


さて、この度、御礼を申し上げたいことがございます。


皆様のお蔭で、弊社のHPアクセス数が「パーソナルトレーニング 東京」でランキング第一位になりました。


お蔭様で毎日、たくさんのお客様に来店していただき、本当にありがとうございます。


新しいスタッフも加わり、これからまた、新しい色がこのトラストワークアウト中目黒に。


これを機に、より良いサービスがお客様に提供できるよう日々努力してまいりますので、今後とも宜しくお願いいたします。


本当にいつもありがとうございます。


三好健介

理想のカラダづくり専門店
Trust Workout中目黒 
代表取締役:森 智裕
E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com
TEL :03-3715-2808
URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-7-4 
コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

中目黒に美人トレーナー登場 男性必見

こんばんは、


トラストワークアウト中目黒、チーフトレーナー三好健介です。


天然で飲ましたら面白そうな美人スタッフが入りました。


関西弁で凄いお追い込みをかけるトレーニングが特徴ですが、


見た目はモデルさんです。


一緒に鍛えたら、効果アップ間違い無しです。


美人パーソナルトレーナーとワンツーマントレーニング。


必見です!!

お問い合わせはこちら


理想のカラダづくり専門店
Trust Workout中目黒 
代表取締役:森 智裕
E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com
TEL :03-3715-2808
URL: http://www.trust-workout-nakameguro.com/

〒153-0051
東京都目黒区上目黒2-7-4 
コートモデリア中目黒 デザイナーズ店舗102号

女性会員様の目標にもなり、

ページ上部へ