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2021.01.16 パーソナルトレーニングコース!今なら2月分が無料!!
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2021.01.01 謹賀新年 皆様のおかげで10周年目となりました
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2020.12.25 年末年始特別営業時間のお知らせ
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2020.12.10 ダイエットコースキャンペーン!!全64回292,000円(1回単価あたり4,562円)
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2020.04.07 新型コロナ影響予防対策について 会員様の皆様へ
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2021.01.20 40歳~50歳の間で起こりやすい肩関節周囲炎(五十肩)
今回のテーマは「肩関節周囲炎」です。正式名所では難しい言葉ですが、一般的に言われている「四十肩」「五十肩」とも呼ばれています。日常生活で最も頻度の高い肩の障害で、肩関節周囲の関節包、腱、筋肉あるいは神経などが、加齢に伴って何らかの原因に...
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2021.01.19 人体で最も広い関節可動域
今回のテーマは「肩関節」です。狭義には上腕骨頭と肩甲骨関節窩の間の「肩甲上腕関節」を指し、球関節で人体で最も優れた道具である「手」を十分に広い範囲で用いるために必要なことなのですが、同じ理由で安定性が悪く脱臼しやすく、また一度脱臼を生じ...
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2021.01.15 歩く、走る動作のキックの動的作用の働きがある下腿三頭筋
トラストワークアウト中目黒の森です。今年初のブログ記事は、「下腿三頭筋」です。脹脛(ふくらはぎ)の筋肉のことで、浅部の腓腹筋と深部のヒラメ筋からなります。腓腹筋は、近位は大腿骨(内側上顆と外側上顆)に起始を持ち、膝関節を曲げ、遠位はアキ...