脱水症状はボディメイクの大敵 trustworkout中目黒 夏到来ですね!! 夏バテはしていませんか?? この季節の水分補給は工夫をしなければいけません!! 体内から3%水分が奪われると、明らかなパフォーマンス低下がみられます。 パフォーマンス(人体の遂行能力)が低下すると、ボデ…続きを読む
8月からのパーソナルトレーニング こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の松本です。 7月も残り3日になりましたね。 梅雨も明けて猛烈に暑い日が続いていますが 皆様太陽の光をあびていますか? &n…続きを読む
プライベートトレーニング! 皆様、こんにちは。 トラストワークアウトの中目黒の遠藤です。 最近は非常に気温が上昇し、暑いですよね。 汗だくですよね。 外に出るのも嫌なくらいで、、、 しかし薄着で外に出る事、…続きを読む
ジュニアコースのご案内 トラストワークアウト中目黒の土屋です。 当ジムでは成人の方だけではなく、ジュニア年代のトレーニングサポートも 行っております。 2020年の東京オリンピックを目指している・将来スポーツ選手になりたい等、、 本気でスポーツ…続きを読む
中目黒でこっそりダイエット! 皆様こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の遠藤です。 皆様夏に向けて身体を絞っていきませんか? 完全プライベートでこっそりやせてみませんか? 経験豊富なトレーナーがマンツーマンで トレーニング指導をして…続きを読む
トラストワークアウト中目黒キャンペーン実施中 こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の松本です。 台風が過ぎて一気に蒸し暑くなりましたね 皆様熱中症にはお気を付けください。 さて、当クラブでは只今6か月コース…続きを読む
リバウンドしないダイエット! 皆様こんにちは! トラストワークアウト中目黒の遠藤です。 本日は気温がかなり上がり暑いですよね。 熱中症など身体に気をつけて下さい。 最近はリバウンドしてしまった方の話をよく耳にしますが、 話を聞くと、食事…続きを読む
東京プライベートジム@中目黒 こんにちは トラストワークアウト中目黒の松本です。 明日台風直撃だというのにまったく気配がありませんね これが前兆なのでしょうか? 皆様お気を付けください。 &nb…続きを読む