2014年08月

ボディチェンジ@中目黒

皆様、こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の遠藤です。   まだまだ暑い日が続き、お疲れではないですか? この時期に、身体が動く時期にトレーニングをしていきませんか?   これから冬に入って行くと…

メタボ対策

皆様、こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の遠藤でございます。   皆様、お盆はいかがお過ごしでしょうか? お休みを取って美味しいもの食べたり・・・   ダイエット中の方気を付けてくださいね。 &…

短期集中部分痩せ!

こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の遠藤です。   気づけば夏になってしまいましたね。 短期集中で気になるところを引き締めていきませんか? 最近ではここだけ気になるから引き締めていきたいとか そういった話…

ダイエットの敵とは

こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の遠藤です。   皆様、熱中症の対策はされていますでしょうか? ダイエットをしていく中では重要になります。 ビタミン、ミネラルが不足していたりすると、 身体が怠くなったり…