ボディチェンジ@中目黒 皆様、こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の遠藤です。 まだまだ暑い日が続き、お疲れではないですか? この時期に、身体が動く時期にトレーニングをしていきませんか? これから冬に入って行くと…続きを読む
ベストボディ@トラストワークアウト中目黒 こんばんは。 トラストワークアウト中目黒の松本です。 甲子園も大熱狂しておりますね 私の地元の愛知、東邦高校は負けてしまったので残念です。 高校生の一生懸命な姿には…続きを読む
メタボ対策 皆様、こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の遠藤でございます。 皆様、お盆はいかがお過ごしでしょうか? お休みを取って美味しいもの食べたり・・・ ダイエット中の方気を付けてくださいね。 &…続きを読む
短期集中部分痩せ! こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の遠藤です。 気づけば夏になってしまいましたね。 短期集中で気になるところを引き締めていきませんか? 最近ではここだけ気になるから引き締めていきたいとか そういった話…続きを読む
ダイエットの敵とは こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の遠藤です。 皆様、熱中症の対策はされていますでしょうか? ダイエットをしていく中では重要になります。 ビタミン、ミネラルが不足していたりすると、 身体が怠くなったり…続きを読む