2015年08月

寒くなる前にダイエットの準備を

あはようございます。 トラストワークアウト中目黒の松本です。 今週はずっと雨ですね・・・ 梅雨のごとくジメッとしますが、こういう時こそ汗を流してスッキリしましょう♪ 最近は一気に気温が下がってきましたね。 そろそろ夏も終…

東京都内でダイエットジムをお探しならトータルワークアウト中目黒へ!

こんにちは! トラストワークアウト中目黒の鍵森です。 皆さん「痩せている人」と聞くとどんな体型を想像しますか? 「脚全体が細い」「お尻が小さい」「お腹が出ていない」「体重が軽い」等々イメージはあるかと思います。 日本人の…

休養(ケア)も大切

こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の松本です。 本日はあいにくの天気ですね。 肌寒い一日ですので風邪にはお気をつけください。 さて、タイトルにもあるように皆様身体のケアは出来ていますか? ダイエットの為にしているラ…

24000回行う呼吸

こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の松本です。 台風の影響か涼しくなってきましたね。 寒暖の差が激しいですので体調管理にはお気をつけください。 さて、夏もそろそろ終わりに近づいてきましたね。 ダイエットといえば薄着…

東京のジムをお探しなら当店で!

こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の三浦です。 そろそろ運動を始めようかなと思っている方はいませんか? ダイエットでも筋力アップでも目的は様々だと思いますが 共通していえるのがどちらにも運動が必須です。 ダイエット…

トレーニング以外の運動

こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の松本です。 本日はあいにくの雨になりましたが涼しくなしましたね。 ただ、湿度がありますので水分補給はしっかり摂ってくださいね。 健康やダイエットについて関心が高くなっている昨今 …

ダイエットの捉え方!

こんばんわ、 皆様は、ダイエットをどう捉えていますか? ただ体重を落とすことだけがダイエットと思っていませんか? それは間違えです。 なぜかというと体重を落とすだけなら食事制限をして体重を落とせばいいですが その後、食事…