ダイエットにも効果的なアルギニン こんにちは! トラストワークアウト中目黒の竹井です。 梅雨もまだ明けず、集中豪雨が多い最近ですが、当ジムのトレーナーは体調も崩さず、元気に指導しています! 皆さんも梅雨に負けず、…続きを読む
アルカローシスとは こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の三浦です。 本日はアルカローシスについてお話します。 アルカローシスとは、血液中の酸と塩基との平衡が乱れ、アルカリ側に傾いている状態で高山病で呼吸過多となり二酸化酸素が多く失われ…続きを読む
サプリメントの摂取も必要 こんにちは。 トラストワークアウト中目黒の松本です。 昨日のゲリラ豪雨は凄かったですね。 みなさん大丈夫でしたか? 梅雨という時期でもありますので折りたたみ傘は持っておいた方がいいかもしれないですね。 さて本日のテーマは…続きを読む
きれいなヒップラインを出すにはヒップスラスト!! こんにちは! トラストワークアウト中目黒の竹井です。 湿度が高く、蒸し暑い日々が続きますね。 水分補給を多めにとり体調を崩さないようにしましょう! さて、本日は、ヒップスラストに…続きを読む