2016年08月

アルギン酸とは?

こんにちは! トラストワークアウト中目黒の三浦です。 本日はアルギン酸についてです。 皆様、アルギン酸をご存知でしょうか? あまり聞き慣れない言葉なのでご存知ない方が多いと思います。 ですが、この成分は女性必見です。 な…

ビール太り解消のためのダイエット!

みなさん、こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは、この季節だからこそ飲みたい「ビール!」 お酒は止められないですよね!でもダイエットはしたい… 実はトレーナーも飲み会の時はかなり…