2017年03月

二の腕の可動域を最大限引き出す、インクライン・ダンベル・カール!

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 昨日は暖かい風でしたが、今日は寒い風が吹いていて、肌寒い1日となりそうですね 東京は気候の変化が激しいですが、体調には十分気を付けていきましょう!   今回のテ…

脳への栄養補給、神経を正常に保つのに重要なイノシトール

今回のテーマは「イノシトール」です。 ビタミン群に属する水溶性のビタミンです。 細胞膜を構成するリン脂質の成分で、神経細胞の膜に特に多く含まれています。 脳細胞への栄養補給や、神経を正常に保つ上で最も重要な役割を果たして…

人間の基本単位、遺伝子!!

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 もうすぐで4月になりますが、まだまだ寒い日が続きますね。 皆様もこの時期、身体を壊さないように、体調にはご自愛くださいませ! さて、今回のテーマですが、「遺伝子」になりま…

酸素不足による一酸化炭素中毒

こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 久しぶりの更新となりました。 今回のテーマは「一酸化炭素中毒」についてです。 イメージでは車の中や閉鎖空間で起こりうる症状と思われがちですが、 一酸化炭素が体内に入って…