電気信号のインパルス みなさん、 こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今日は暑いですね… もうすでに夏の気分です! 今回のテーマは「インパルス」です。 芸人の方じゃないですよ! インパルスとは、動作を起こしたり、何…続きを読む
運動強度を示すインテンシティ こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 もう少しでほとんどの方はゴールデンウイークで連休の方も多いかと 思います。お出かけする方もいれば、家でゆっくるされる方もいると思います。 当店はゴールデンウイーク中も休…続きを読む
高強度運動と回復を繰り返すインターバル・トレーニング こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 昨日は雨が凄かったですが、今日は暖かい1日となりそうですね! 今回のテーマですが、「インターバル・トレーニング」になります。 よく耳にしたことのあるトレーニング方法では…続きを読む
成長ホルモンに関わる、インスリン様成長因子(IGF) こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 東京の桜シーズンも先週頃で終盤をむかえ、今週から 気温も急上昇ですね。 気候の変わり目は体調を崩しやすいと思いますので、 十分御身体にはお気を付けくださいませ。 今回のテ…続きを読む
Ⅱ型糖尿病とも呼ばれるインスリン非依存型糖尿病 昨日に引き続き、 インスリンについてのテーマとなります。 今回は「インスリン非依存型糖尿病」です。 インスリン非依存型糖尿病は、NIDDMと略されるほか、 「成人型糖尿病」「Ⅱ型糖尿病」と呼ばれています。 糖尿病にはこの…続きを読む
Ⅰ型糖尿病のインスリン依存型糖尿病 こんいちはトラストワークアウト中目黒の森です。 本日もインスリンに引き続き、糖尿病をテーマにした、 「インスリン依存型糖尿病」について記載したいと思います。 今回はⅠ型糖尿病について説明します。 IDDMと略されたり、若…続きを読む
ランゲスハンス島の重要なホルモン、インスリン こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「インスリン」です。 よく耳にする言葉かと思います。 インスリンは、すい臓のランゲスハンス島にあるB細胞から分泌されるホルモンで、 肝臓のグリコーゲンの分…続きを読む
感覚的トレーニング、インスティンクティブ・トレーニング方法 こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「インスティクティブ・トレーニング方法」です。 長く、覚えにくものとなってしまいます… 舌を噛みそうになりますね(;´・&omeg…続きを読む
ペリオダイゼーションにおけるイン・シーズン こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 久しぶりの更新となってしまいました… 今回のテーマは「イン・シーズン」です。 イン・シーズンは、ペリオダイゼーションにおける時期の一つで、 実際に試合や競…続きを読む
ストライドトレーニングのインクリーズ・レングス・オブ・スライド・ドリル こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは長いです(汗) インクリーズ・レングス・オブ・スライド・ドリル(ILOD) なんのこっちゃ!て感じですよね! 簡単にお伝えすると、陸上競技のトラック競技の…続きを読む