ウエイト・トレーニング原則の1つ、「ウエイト減少法」 皆さん、こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 9月より当店新着情報にて新プランの発表をいたしますので、 9月1日に御拝見いただければ幸いです。 今回のテーマですが、「ウエイト減少法」です。別名、ストリッピン…続きを読む
ボディビル界の最大の功績者、ジョー・ウイダーのトレーニング原則 みなさん、 こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 かなり久しぶりの更新となってしまいました… 本日よりできる限り更新を続けていきたいと思います。 本日のテーマは「ウイダー・トレーニング原則」です…続きを読む