2017年11月13日

肩のインナーを鍛えるエクスターナル・カフ・ローテーション

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「エクスターナル・カフ・ローテーション」です。 野球などの投球動作や、バレー、テニスなどのサーブ動作、ゴルフのスイングなどに重要な 働きをするローテーター・…