2017年11月27日

摂取すべき1日のエネルギ-所要量

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「エネルギー所要量」です。 1日に消費するエネルギー量を補給するために摂取すべき 1日の総エネルギー量のことをいいます。 ㎉/日で示され、年齢、性別、生活活…