2017年11月

栄養素の指標とされるA/G比

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「A/G比」です。 血清タンパク質のアルブミン量に対するグロブリン量のことです。 正常値は1より多く、栄養状態の指標とされています。 タンパク質の摂取状態あ…

栄養素量を示す栄養価

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 本日は快晴みたいですが、風が冷たく強いので、厚着の必要がありそうですね! 今回のテーマは「栄養価」です。 食物の栄養的価値の意味で、通常、食品単位あたりに含まれるエネルギ…

善玉コレステロールのHDLコレステロール

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 ブログの更新継続中です!! このペースでいくように頑張ります! 今回のテーマは「HDLコレステロール」です。よく聞いたことある名前ですね! 血液の中の血漿中の脂肪とタンパ…

筋損傷時に起きる衛星細胞

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 3連休明けの2日目ですね! 今週は長く感じてしまいそうな週ではありますが、頑張って乗り越えていきましょう! 今回のテーマは「衛星細胞」です。 成熟動物の筋組織内に存在する…

有酸素運動の略であるエアロビクス

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今日で3連休も最終日となりましたね! 今回のテーマは「エアロビクス」です。 エアロビクスは有酸素運動の略で、あまり知られていないと思いますが、 アメリカ空軍や宇宙飛行士の…

固定具に用いられるエネシース

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「エネシース」です。 あまり聞いたことがない言葉ですが、骨折・捻挫などのスポーツ外傷の 応急処置に用いられる固定具です。 日本では空気副士(副木)と訳される…

リハビリにおける運動療法

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 本日から3連休初日となりましたね! 今月は11月22日も祝日なので、何かとお休みが多い月にですね! 今回のテーマは「運動療法」です。 リハビリテーション治療法の理学療法の…

運動の量を表す運動容量

こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「運動容量」です。 運動容量は、物理学的に考えた運動の量のことです。 一般的に運動強度と運動時間の積で表されます。 単位に㎉を用いると、栄養として摂取する…