急性疲労を起こす、オーバー・リーチング
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「オーバー・リーチング」です。 通常のトレーニング量や強度により、短時間の練習で、急性疲労を起こし、 パフォーマンスの低下、過度のストレスなどの症状が現れる…
2017年12月
足指が上下に重なった状態のオーバーラッピング・トゥ
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「オーバーラッピング・トゥ」です。 足指が上下に重なった状態になった疫病です。 先天的なものと後天的なものがあり、後天的なものは 幅の狭い、足に合わない靴を…
使い過ぎ症候群のオーバーユース症候群
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「オーバーユース症候群」です。 人間のカラダの各器官には各々に生物学的な強度があります。 通常の日常生活ではこの生物学的強度の範囲内で体を使っているので安全…
オーバー・プロネーション
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「オーバー・プロネーション」です。 過回内のことです。 回内手関節などが正常範囲を超えて過度に回内されると、 関節部に負担がかかり、捻挫などを引き起こす原因…
過度なトレーニングによる、オーバー・トレーニング
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 12月もあと残りわずかとなりましたね！ 今年1年もあっという間でした。来年は当店が7年目を迎えます。 お客様によりよい環境をさらに整えていきます。 今回のテーマは「オーバ…
紋様のある横紋筋
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「横紋筋」です。 筋肉を顕微鏡でみたとき、黄稿状の紋様のある筋肉をいいます。 筋肉は構造的にこの横紋筋と、黄稿の紋様のみられない平滑筋に 分けることができま…
女性ホルモンの一種、黄体ホルモン
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「黄体ホルモン」です。 女性ホルモンの一種で、卵巣の黄体から分泌されるホルモンのことをいいます。 プロゲステロンとも呼ばれています。 妊娠準備状態をつくる生…
ハイ・アーチとも呼ぶ、凹型足
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「ハイ・アーチ足）です。 凹型足ともいいます。 足底部のアーチが異常に高い疾患です。 しばしば過度の回外速と合併します。 足底筋膜の緊張が強くなり、これを軽…
骨髄の一種、黄色骨髄
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「黄色骨髄」です。 骨の中心には骨髄が詰まっています。 骨髄には赤色骨髄と黄色骨髄の2種類があり、 赤色には血液をつくる働きがありますが、黄色には脂肪がつま…
腹式呼吸が行われる横隔膜
こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは「横隔膜」です。 胸腔と腹腔の間を分ける筋肉の膜です。上方凸型のドーム状をしており、 この膜の上下運動で「腹式呼吸」が行われます。 横隔膜が下がると胸腔内圧…
東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒 1F 102
24時間受付対応
ご体験・ご予約専門受付番号
店舗直通電話
＊セッション中はお電話に出ることができません。
ご了承くださいませ。
中目黒のパーソナルジム・トレーニングジムなら「トラストワークアウト中目黒」へどうぞ。
当日は運動・食事・生活習慣のトータルサポートで理想のカラダづくりへ導くプライベートジムです。
朝7時～夜24時まで営業しておりますので、出勤前や残業後でも気軽にご来店いただくことが出来ます。
完全予約制のパーソナルジムとなっており、決められた時間にパーソナルトレーニングを行うことが
可能でございます。
これまでに一般の方はもちろん、著名人やアスリートなど2,000人以上を担当してきた経験豊富なトレーナーが
お客様のトレーニングをサポート。身体の組成・機能的側面・姿勢分析など充実したサービスにより高い
モチベーションで理想のカラダづくりを実現します。
東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒駅」徒歩2分。