2018年01月

単糖が統合した総称のオリゴ糖

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。 昨日は東京は大雪となりましたが、公共機関が人で溢れて帰宅 するのが大変だったと思います。今日は雪解けもあり、足元が滑りやすくなっているため、 お気をつけて歩いてくださいま…

酸素と結合するオキシヘモグロビン、

こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 最近寒さがより一層増し、インフルエンザが流行っていますが、 皆さんは予防はしっかり行っておりますでしょうか? 暖房の他にも加湿器で乾燥を防ぎ、出来ればストーブで 暖める…

正確なオーバー・ロードの原則

こんにちは、 トラストワークアウト中目黒の森です。 今回のテーマは、「オーバー・ロードの原則」です。 「ある器官の機能をより発達させるためには、日常的な水準以上にその機能を 失う必要がある」というトレーニングの理論で「過…