2018年02月

雲梯導入!都内唯一、ジム内で雲梯トレーニングが出来ます!

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雲梯導入しました! 子供の時によく雲梯(うんてい)をした方も多いかと思います。 雲梯についてのトレーニング効果をまとめてみました。 ・姿勢改善 ・心肺持久力の向上 ・感覚機能のアプローチ ・筋持久力の向上 ・レスポンスの…