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2018年7月

筋緊張などの軽減をする、温熱療法

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。

の約5カ月ぶりのブログ更新となってしまいました…

本日からブログ更新を継続していきたいと思います!

今日のテーマは「温熱療法」です。

誰もが聞いたことある言葉かと思いますが、

具体的な作用までは知らない方も多いのではないでしょうか?

温熱療法は、リハビリテーション治療法に用いられる物理療法の一つです。

局部への温熱の作用としては、

鎮痛、鎮静、末梢血管拡張、血液増加、筋緊張の軽減などがあり、

全身への作用としては、交感神経緊張による心拍出量の増加、新陳代謝の亢進、

腎血液量の低下などがあげられます。

ただし、腫脹や内出血、神経麻痺による皮膚の知覚低下があるときには行わないようにします。

代表的なものに、ホットパック、赤外線、超音波などがあります。

また、関節の痛みなどは普段の姿勢や歪みからくることもありますので、

もし悩まれている方がおりましたら、一度パーソナルトレーナーに歩行動作や姿勢分析を

していただくのも一つの予防かと思います。

当サービス内容

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