トラストワークアウト中目黒の森です。
8月より、筋肉量中心に自身のカラダづくりをしてきた
ビフォー・アフターです。これから筋肉量・基礎代謝が上がりやすい時期になりますので、
筋肉量ＵＰをメインのトレーニングがおススメです！！
ビフォー 体脂肪率7.3％、筋肉量30.2ｋｇ
アフター 体脂肪率4.7％、筋肉量32.3ｋｇ
3ヶ月で体脂肪率-2.9％ 筋肉量2.1ｋｇ増量
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中目黒のパーソナルジム・トレーニングジムなら「トラストワークアウト中目黒」へどうぞ。
当日は運動・食事・生活習慣のトータルサポートで理想のカラダづくりへ導くプライベートジムです。
朝7時～夜24時まで営業しておりますので、出勤前や残業後でも気軽にご来店いただくことが出来ます。
完全予約制のパーソナルジムとなっており、決められた時間にパーソナルトレーニングを行うことが
可能でございます。
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