トラストワークアウト中目黒の森です。
8月より、筋肉量中心に自身のカラダづくりをしてきた
ビフォー・アフターです。これから筋肉量・基礎代謝が上がりやすい時期になりますので、
筋肉量UPをメインのトレーニングがおススメです!!
ビフォー 体脂肪率7.3%、筋肉量30.2kg
アフター 体脂肪率4.7%、筋肉量32.3kg
トラストワークアウト中目黒の森です。
8月より、筋肉量中心に自身のカラダづくりをしてきた
ビフォー・アフターです。これから筋肉量・基礎代謝が上がりやすい時期になりますので、
筋肉量UPをメインのトレーニングがおススメです!!
ビフォー 体脂肪率7.3%、筋肉量30.2kg
アフター 体脂肪率4.7%、筋肉量32.3kg