こんにちは。
トラストワークアウト中目黒の松本です。
7月も残り3日になりましたね。
梅雨も明けて猛烈に暑い日が続いていますが
皆様太陽の光をあびていますか？
日焼けの原因にもなるので避ける方も多いかと思いますが
太陽の光を浴びることで体内でビタミンDを生成します。
日中はつらいという方はせめて朝起きて日光を浴びるだけでもいいので
外に出てみましょう。
また、食べ物ではお魚やきのこ類に豊富に含まれていますよ
さて、当クラブでは6ヶ月キャンペーンを実施しております。
短期的なダイエットではなく、一生涯のカラダづくりを目的としています。
トレーニングはもちろん、有酸素運動も行いますので
ささみだけといったような食事指導はいたしません。
「もう遅いと感じたその瞬間が、物事をはじめる一番のタイミングである。」
ハーバード大学の図書室にある名言にもあるように
何事も遅いと言う事はありません。
年齢に関係なく筋肉、骨は成長します。
あなたの理想ボディづくりのお手伝いをさせてください！
無料カウンセリングも行っておりますのでお気軽にご相談ください。
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理想のカラダづくり専門店
Trust Workout中目黒
代表取締役：森 智裕
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