こんにちは。
トラストワークアウト中目黒の三浦です。
筋肉はATPという物質を持っています。これがタイトルにもあるアデノシン三リン酸というものです。
筋肉が動く時にこのATPが分解して無機リン酸を放出し、ADP(次回、お話するアデノシン二リン酸)に変わる時に発生します。
動物、植物、微生物などには必ずATPが含まれています。
アデノシン三リン酸という成分は、筋肉の収縮活動・伸展活動においてエネルギーを供給する成分であるという点です。
この過程の中に3個の三カルボン酸を生じるので、三カルボン酸回路＝TCAサイクルとも称されています。
生命を維持するのに必要な最小のエネルギー代謝が基礎代謝です。
基礎代謝とは、寝ている状態で一定の時間に消費する熱量で表します。
基礎代謝が下がれば、身体や内臓に脂肪がついたり、疲れがなかなかとれないという状態になります。
基礎代謝が上がれば、脂肪が付きにくくなり、疲労も回復しやすくなります。（個人差はありますが。。。）
この基礎代謝のカギを握るのがクエン酸サイクルです。
本日はクエン酸サイクルについては詳しく話しませんが、頭の片隅にでも置いておいて頂ければと思います。
身体の中では様々な動きが行われていて、それは全て人間が生きていくためには必要不可欠な働きであるんだということです。
当店では下記のようにお客様一人一人に合ったコース選択、プログラム作成を行っております。
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