トレーニングと心拍数の関係

今晩は。 トレーナ藤本です。 本日は、今日で夏休み終了!の方へ。 心拍数の御話を御提供と思っております。 あぁ。明日から仕事と。 やですよね。 そろそろ、少し心臓がきゅっとなる感じ。 そうなんです。 人間は、休み最後。 サザエさんが始まる頃から少しずつ心臓に負担が掛り、出勤朝。 目覚めると何時もよりやはり緊張感。 すると心拍数がどどっと上がり、そうです。 御仕事の御身体へと準備をし出す。。 あぁ。嫌だ。 等と。。 ; ‥。。 大丈夫ですか? なのですが、この心拍数。 実は、元来の心拍数を少ぉしずつ、下げて行く事が可能なのです。 これ、トレーニングより。 @@ 必見で御座います。 すると、通常何か有ると少ぉし緊張しやすい方‥。 何時もより、緊張しなくなった。 何時もより朝の嫌な重圧が無くなった。。 ‥等。 どうですか? 良くないですか? これは、何故か。。 さて、その謎は。。 御嬢様は、目が節穴なのではないでしょうか? ^^ なのですが、本日は此処まで。 次回引続き少ぉし深く御伝えさせて頂きますね。 どうぞ良い最後の晩餐を・・ 様々な御話させて頂きます。 藤本

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