ビタミンB群の仲間、オロチン酸

こんにちは、

トラストワークアウト中目黒の森です。

今回のテーマは「オロチン酸」です。

ビタミンB群の仲間で、ビタミンB13、オロット酸とも呼ばれます。

ビタミン様物質。葉酸やB12の代謝に関わり、肝臓障害や早老防止、

成長の促進に効果があると言われております。

根菜、小麦胚芽、ビール酵母などに含まれ、摂りすぎには逆に脂肪肝を

起こすともいわれております。

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