悪玉コレステロールのLDLコレステロール

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。

今回のテーマは「LDLコレステロール」です。

LDLは低比重リポタンパク質の略称です。LDLとHDLは1:2の割合で存在し、

肝臓で生成されたコレストロールや食物由来のコレストロールを全身の細胞膜や

性ホルモンの原料にするために運んでいます。

しかし、コレストロール含量が多いLDLが細胞内に取り組まれて分解されると、

コレストロール量が増大することになります。

したがって、LDLが多くなると結果的に血管にコレストロールが沈着しやすくなり、

動脈硬化性疾患を招く恐れがあるため、LDLコレストロールは悪玉コレステロールとも

呼ばれています。

コレストロールはヒト組織では、

胆石98-99%

上皮細胞13-24%

毛髪1-5%

脳2.7%

神経1.5%

血液0.015-0.025%

の順で多くなっています。

1日の必要量は1200~1300mgと言われております。

ただし、コレストロールが高い人は1日200mg以下に抑える

ようにしていきましょう!

当サービス内容

・3ヶ月集中ダイエットコース

・パーソナルトレーニングコース

・加圧トレーニングコース

・ジュニアコース

・アスリートコース

 

2015617205854.jpg

201511615451.jpg