こんにちは。
トラストワークアウト中目黒の遠藤です。
ダイエットを成功させるためには、
筋力トレーニング、有酸素運動、食事制限の
バランスが重要になります。
私は最近通勤の途中でよくランニング、ジョギングをしている女性を
よく見かけます。おそらくダイエットを目的にしているのでしょう。
食事も自分自身で制限している事でしょう。
しかし食事に関しても専門的なアプローチが絶対的に必要です。
筋力トレーニングをしない人が多いですが、筋肉量を増やさなければ、
痩せにくくなり、またリバウンドしてしまう恐れがあります。
当ジムではすべてに対してのアプローチを致しておりますので、
一度体験にいらしてみては如何でしょうか？
お待ちしております。
遠藤 景太
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理想のカラダづくり専門店
Trust Workout中目黒
代表取締役：森 智裕
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