こんにちは、
トラストワークアウト中目黒の遠藤です。
皆様、熱中症の対策はされていますでしょうか？
ダイエットをしていく中では重要になります。
ビタミン、ミネラルが不足していたりすると、
身体が怠くなったりします。
フォームが乱れてしまい効果的なトレーニングが行えません。
正確なフォームでピンポイントに刺激を入れていくためには、
小まめな水分補給、休息が必要になります。
体調を整え、筋肉の回復を高めていき
効率良く筋肉をつけていきましょう。
ダイエットしたくてもできない方、
身体の不調を改善してから取り組んでいきましょう。
体験・無料カウンセリングを行っていますので、
是非ご気軽にご連絡下さい。
トレーニングでないことでも
なんでもご相談ください。
遠藤
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理想のカラダづくり専門店
Trust Workout中目黒
代表取締役：森 智裕
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