皆様こんにちは、
トラストワークアウト中目黒の遠藤です。
久々の投稿になり、
大変ご無沙汰しております。
夏が終わり、食欲の秋ですね。
ダイエットされている方、食事には気をつけて下さいね。
最近では当ジムの会員様にもよく見られるのが、
摂取カロリーが多くなっている事です。
せっかくトレーニングしても食事管理がしっかりできていないと
筋肉が付きません。痩せません。
と言う事ですので、是非うまくコントロールしていっていただきたいと思います。
筋力トレーニング、有酸素トレーニング、食事管理は
ダイエットする上で1つも欠けてはなりません。
ダイエット等でご不安なこと、お悩みがございましたら
是非ご気軽にお問い合わせ頂ければと思います。
心よりお待ちいたしております。
遠藤 景太
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理想のカラダづくり専門店
Trust Workout中目黒
代表取締役：森 智裕
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