ダイエットの方法

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の松本です。

以前ダイエットの方法として食事のお話をしましたが

やっぱり運動は大事です。

有酸素運動は20分から脂肪が燃えるから

10分だったら意味がないの？

と思う方もいるかと思いますがそんなことはありません。

まずは10分から始めましょう。

何をやっていいのかわからない方はパーソナルトレーニングをオススメします。

当クラブではあなたの目的に合ったトレーニングを

正しく、適度な強度で行います。

まずはお話をお聞かせください！

 

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4　コートモデリア中目黒102

0120-978-920

URL://www.trust-workout-nakameguro.com/