こんばんは！
トラストワークアウト中目黒の鍵森です。
ダイエットに興味のある方はウエイトトレーニングやランニング、ヨガ…となんらかの運動をされている方が多いと思います。
ご自身だけでトレーニングをされている方の中には、気づかないうちにご自分の得意な種目や、トレーニングしやすいフォーム、スピード、回数でトレーニングされている方が多く見られます。
無意識のうちにそのようなトレーニングを続けていると、本来効かせたい筋肉に刺激が入らず効率の悪いトレーニングになってしまい、トレーニングは継続しているのにカラダに変化が見られないという状況に陥ります。
その結果、トレーニングに対するモチベーションが下がる→トレーニングをやる気が無くなる→運動を辞めてしまうという悪循環に陥ってしまう方がいらっしゃいます。
そこで、効率的なトレーニングを行い、結果を出していただく為にはパーソナルトレーニングが大変有効になります。
一人では見る事が出来ないご自身のフォーム等もパーソナルトレーナーがお伝えして、正しく目的に合わせたトレーニングを行えるようにお手伝い致します。
また、モチベーションが下がってきた際も、一緒にダイエットやトレーニングを継続していけるようにサポートしていきます！
少しでもパーソナルトレーニングが気になられた方、また、ご自身で継続されているダイエットやトレーニングの結果が出てこないというかたは是非一度パーソナルトレーニングを体験してみてください。
随時無料カウンセリング・トレーニング体験の受付を行っておりますのでお気軽にご連絡ください！！
理想のカラダづくり専門店
トラストワークアウト中目黒
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