こんにちは、
トラストワークアウト中目黒の三浦です。
梅雨に入ったかと思いきや、快晴ですね！
今年は梅雨の時期が短くなる可能性があるみたいですね。
梅雨が終われば夏です！
皆様は夏がお好きですか？
暑いから何もやる気しないから嫌いという方、寒いよりは暑い方がいいという方
様々だと思いますが、運動は一年中した方がいいんですよ。
生活習慣の中に運動を取り入れることは大変なことかもしれませんが
一度、取り入れると習慣になっていくと思います。
また、運動して後悔する方はいないはずです。
今までそういった方は見たことはありません！
本日はトレーニングを開始した際の一番初めとなるもの、フォームについてです。
何を始めるにしても方法、やり方が重要です。
例えば、野球やサッカーにしても投げ方や蹴り方が分からないと上手くなるどころか怪我をしてしまう危険性が出てきます。
トレーニングも同じです！
まずは正しいフォームを習得してから徐々に負荷を上げていき、筋肉に刺激を入れていきます。
フォームの習得を私達は大切にしています。
ご自身では気付けない細かい部分も修正し、より効率のよいトレーニングにしていきます。
その為、こちらのプランがとても人気になっています。
是非、ご覧ください。
ただダイエットをするのではなく、リバウンドしないカラダを作っていただきたいと思います。
お一人ではどうも頑張れない方、どんな食事をすればいいのかと思っている方は
当店に足を運んでみてください。
無料カウンセリングを実施していますので
お気軽にお問い合わせください。
理想のカラダづくり専門店
トラストワークアウト中目黒
東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102
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