パーソナルトレーニング＠中目黒

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の松本です。

ジメジメした一日ですが今日も元気にワークアウトしていきましょう。

パーソナルに限らずトレーニングといったら筋トレ！という感じがしますね。

ウォーキングしたり、ランニング、腕立て、スクワット等‥

ご自身でトレーニングしている方も多いのではないでしょうか。

では皆様、身体のケアはしていますでしょうか？

日々の生活の中で身体は非常に頑張ってくれています。

たまにはリラックスさせてあげないと疲れてしまいますね。

お風呂の中でマッサージ、美容ローラーでコロコロなど非常に効果的ですよ。

当クラブではトレーニングや食事指導はもちろん、

身体の状態に合わせてストレッチや筋膜リリースなど行っております。

肩凝りや腰痛に悩んでいる方、お気軽にご相談ください。

 

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4　コートモデリア中目黒102

0120-978-920

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