運動の大切さを実感しませんか?

こんにちは、

トラストワークアウト中目黒の三浦です。

あいにくの雨で外に出るのも億劫になっている方も多いのではないでしょうか?

ですが、家にじっとしているのも勿体ないと思います。

天気が悪いと気持ちもブルーになりますよね。

身体を動かす事でこのジメジメした空気を晴らしましょう。

運動は筋力向上やダイエットだけではなく、生活習慣も変えることができます。

食事改善一つにしてもただただ食べる量を減らすというのは大変です。

 

そこで運動を取り入れることで

身体を動かしているんだから食事の方も頑張ろうと思えるのではないでしょうか?

どちらかひとつを頑張るのではなく、両立させることで効率よく効果が得ることが出来ます。

どちらからスタートしても構いませんが、最終的には両方行っていくことをお勧めします。

また、運動が苦手な方でもやってみると意外に楽しかったり

やっていくうちに体が変化していくと面白くなったり、喜んだりしていきます。

それが習慣になると生涯、健康的な身体が作れるということになります。

今も健康だからと思っている方も一度、測定してみてください。

 

当店は無料カウンセリングの中で測定も実施しております。

筋量や脂肪量、体脂肪率・BMIを始め

基礎代謝量や筋肉・脂肪のバランスなども測定できる為

今の身体の中身が数字としてわかるようになっています。

まず、大切なのは今の自分を知ること。

本当に健康なのか、年齢や身長・体重からして理想の身体なのかどうか。

測定してみるとほとんどの方がもう少しいい数値が出ると思ったと言います。

体重だけではなく、筋量や脂肪量などのバランスも健康には欠かせないものになってくるので

これを機にまずは当店に足を運んでみてはいかがでしょうか?

測定をして少しでも運動してみようかなと思った方は次は実際に体験トレーニングを受けてみて

やっていけるかどうかを判断してください。

 

現在、サマー応援キャンペーンを行っており体験料が通常8000円のところ7/10まで6000円で行っております。

また、入会金も無料なのでとてもお得になっています。

3ヶ月集中ダイエットコース

 

理想のカラダづくり専門店

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒102

0120-978-920

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