夏の栄養摂取

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の土屋です。

梅雨明けももうすぐで夏本番が近づいてきました!

一般的に暑くなってくると食欲が落ちてきてしまう方も多いのではないでしょうか?

体を変える為には、トレーニングで筋肉を増やしてあげる事はもちろん大事ですが、

今ある筋肉を落とさない事も重要になります。

食事では、タンパク質食品(肉・魚・卵・豆・乳製品等)をしっかり摂り、暑さに負けず夏を乗り切りたいところですね。

当ジムでは、トレーニング指導だけではなく、栄養の指導も行っております。

食事指導では、効率的な栄養摂取や好みに合わせた食材の提案もさせて頂いております。

ご興味がある方は、お気軽にお問い合わせください!

宜しくお願い致します。

 

理想のカラダづくり専門店

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