アームカール

こんばんは。

トラストワークアウト中目黒の川上です。

本日は、前回のアームエルゴメーターに引き続き、腕のトレーニングのご紹介です。

トレーニングを始めようとした時、とりあえず初めてダンベルやバーベルを持ってみた時、なんかまずやりたくなっちゃうアレです、はい（笑）。

アームカールです。

見たことない人まずいませんね！

上腕二頭筋という力こぶの筋肉を鍛えるトレーニングです。

カッコイイ腕を作ろうとしている方にとっては超オススメ！

実はうまくきかせながらトレーニングするのが意外と難しかったりする種目。色んなやり方があってうまくトレーニングするにはコツが結構あります。

腕を太くしたい男性の方々、腕を引き締めたい女性の方々！是非トラストワークアウトのアームカールに詳しいトレーナーと共に一緒にトレーニングしませんか？

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2－7－4コートモデリア中目黒102

0120－978－920