アイスパック

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の松本です。

2月に入りましたね

あっという間に夏は来ますから今からカラダつくりをしていきましょう。

今日はアイスパックを紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

 

↑これです。

プロ野球のピッチャーが試合後とかに片方の肩だけ

やたら大きくなっているのはアイシングしているからですね。

アイシングはスポーツ選手だけのものではありません。

日常生活でも捻挫や打撲などアイシングをした方がいい場面は多々あります。

トレーニングをしている方も筋肉痛がずっと続いている方はアイシングしてみるといいですよ

 

トラストワークアウト中目黒

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