アクアランニング

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の川上です。

 

突然ですが、アクアランニングというものをご存知でしょうか？

地面やマシンの上をランニングするのではなく、水中をランニングする方法のことです。

まだ荷重をかけるトレーニングができないリハビリ段階の方が行ったり、足首や膝を怪我されている方などにもオススメの方法です。

 

トラストワークアウトでは皆さん週1～2回のトレーニングを積んでおります。同時にトレーニングに来られない週5回の過ごし方やアドバイスにも力を注いでおります。

私達の施設にはプールがあるわけではないですが、様々な知識のあるトレーナーが皆様の日常生活へのアドバイスを含め総合的にサポートさせていただいています。

トラストワークアウトではトレーニングを、日常生活ではトラストワークアウトトレーナーと相談した内容の運動を！

より充実したトレーニングライフを応援していきます！

 

 

トラストワークアウト中目黒

東京都目黒区上目黒2-7-4コートモデリア102号

0120-978-920