アクロバティクスについて

こんにちは!

 

トラストワークアウト中目黒の竹井です。

 

GWは皆さんいかがでしたか??

 

長期休暇で体調が乱れたかたもリフレッシュできた方もトレーニングをして

リズムを取り戻していきましょう!!

 

 

さて、本日はアクロバティクスについて説明していきます。

 

アクロバティクスとは、主に体操競技や飛込競技などにみられる曲芸的な動きの事をいいます。

 

前後への回転や左右の捻り、あるいはそれらの組み合わせなどによって行われます。

 

 

それらの動きを行うためには、身体の柔軟性や可動性、安定性が必要となってきます。

 

 

当ジムでも、ただ鍛えるのみならず、初めに身体の柔軟性や可動性を出して、安定させるべきところを安定させてから

トレーニングに入って行きます。

 

これはアクロバティックな動きのみならず、日常生活の動きも同様です。

 

今まで出来た動きが出来なくなってきた方、もっといい動きが出来るようになりたい方、ぜひ一度

当ジムのトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか。

 

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理想のカラダつくり専門店

トラストワークアウト中目黒

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