アデノシン二リン酸

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の松本です。

あいにくの雨ですね

天気が良くない日が続きますがしっかり汗かいていきましょう

さて本日はアデノシン二リン酸（以下ＡＤＰ）について

昨日アデノシン三リン酸（以下ＡＴＰ）についてお話がありましたね

ＡＴＰがＡＤＰとリン酸に分解する時に爆発的なエネルギーを発生させます。

ただ、ＡＴＰは体内に少ししか貯められないのですぐに枯渇してしまいます。

そこで分解されたＡＤＰとクレアチンリン酸という物質と結合し新たにＡＴＰを作ります。

トレーニングをしている方であれば聞いたことがあると思いますが

クレアチンというサプリメントをご存知でしょうか？

クレアチンを摂取することで体内でクレアチンリン酸の生成を促し

よりＡＴＰが作られます。

よってベンチプレス等のＭＡＸ重量が上がるという風に言われます。

トレーニングしているのに最近停滞している方などはクレアチンを摂取してみてはいかがでしょうか？

 

当クラブでは無料カウンセリング、体験トレーニングを随時受け付けております。

お気軽にご相談ください。

 

当店のサービス内容

・パーソナルトレーニング

・3ヶ月集中ダイエットコース

・加圧トレーニング

 

理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒　

代表取締役：森　智裕

E-mail:info@trust-workout-nakameguro.com

TEL :03-3715-2808

URL: //www.trust-workout-nakameguro.com/

 

〒153-0051

東京都目黒区上目黒2-7-4　

コートモデリア中目黒　デザイナーズ店舗102号