アテローム

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の川上です。

 

本日は、動脈硬化についてです。

皆さん、アテロームという言葉をご存知でしょうか？

中性脂肪やコレステロールが沈着し固まって、粥状になった状態のことをいいます。

このアテロームが動脈内に蓄積されると動脈硬化の原因になります。

蓄積の要因として、高脂血症や糖尿病、肥満、喫煙などがあげられます。

 

そして、

 

要因の一つには、運動不足もあげられているんです！

定期的な運動は、リスクを減らし死亡率を低下させるという多くの証拠が報告されています。

さらに、運動はアテローム動脈硬化につながる危険因子を改善する効果もあります。

 

私達トレーナーは、ダイエットやアスリートの指導だけに限らず、一般の方々の健康維持を

目的としたトレーニングも行っております！

お客様の目的に合ったパーソナルトレーニングを提供します！

 

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当店のサービス内容

・パーソナルトレーニング

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理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒　

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