こんにちは、
トラストワークアウト中目黒の森です。
桜のシーズンですが、あいにくの悪天候ですね…
徐々に咲き始めてきましたが、満開になるのは来週になりそうです!
今回のテーマですが、「インクライン・ダンベル・フライ」です。
通常のダンベル・フライとどのように違うかといいますと、
大胸筋上部に刺激が入り、ポイントで鍛えることができます。
また、前回取り上げた可動域が最大限広がるため、効果的に
鍛えることができます。
当サービス内容
こんにちは、
トラストワークアウト中目黒の森です。
桜のシーズンですが、あいにくの悪天候ですね…
徐々に咲き始めてきましたが、満開になるのは来週になりそうです!
今回のテーマですが、「インクライン・ダンベル・フライ」です。
通常のダンベル・フライとどのように違うかといいますと、
大胸筋上部に刺激が入り、ポイントで鍛えることができます。
また、前回取り上げた可動域が最大限広がるため、効果的に
鍛えることができます。