オーバー・プロネーション

こんにちは、トラストワークアウト中目黒の森です。

今回のテーマは「オーバー・プロネーション」です。

過回内のことです。

回内手関節などが正常範囲を超えて過度に回内されると、

関節部に負担がかかり、捻挫などを引き起こす原因となります。

足関節の過回内はランニング障害の原因となるので、インソールなどで矯正します。

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