食事制限

トラストワークアウト中目黒の遠藤です。

忘年会シーズンということで食事に対しての甘えも出てきてしまうところです。

カロリーはどうしても摂取してしまうところであります。毎食タンパク質を摂って、

アルコールも焼酎やウーロン・緑茶ハイ等にしてカロリーを抑えていきましょう。

当ジムでは、食事アドバイスを行っております。

食事の内容に対して、低カロリー、タンパク質含有量が多いなどの食品をピックアップし、

的確に個々の食事をサポートさせて頂いております。

忘年会シーズンを乗り切り、理想の身体へ。

理想のカラダづくり専門店

Trust Workout中目黒 

代表取締役:森 智裕

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