理想のカラダづくりキャンペーン情報
3ヶ月集中ダイエットコースキャンペーン 今なら体験料8,000円⇒6,000円 12月10日まで
24時間受付 無料カウンセリング・御体験・ご予約専用受付番号 0 1 2 0 - 9 7 8 - 9 2 0
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お正月に向けて応援キャンペーン!!
ダイエット・ボディメイク
理想のカラダづくりキャンペーン内容
当店人気NO1の大好評プラン 入会受付開始いたしました!!
パーソナルプレミアム会員(月8回)を最低6か月以上継続で、3ヶ月と同じ料金になる特別プラン!!!
しかも初月無料!!
12月に無料カウンセリング、体験当日入会された場合
3ヶ月集中ダイエットコース➔298,000円(全24回)
↓
6か月ダイエットコース➔292,000円(全48回)
*最低契約6か月以上が条件となります。
1ヶ月分会費無料(58,400円分)無料+
パーソナルプレミアム会員(月8回)
月々58,400円(5か月分)=292,000円!! 限定10名様まで
充実したトレーニングプログラムの組み合わせができます!!
(例)
TRX…
TRXは、自重を使って体を鍛える、米国海軍特殊部隊発の
トレーニングシステムです。
筋力や持久力、体幹の強化に適したトレーニングです。
リップトレーナー…
TRXリップトレーナーは革新的なレジスタンスコードシステムによって、
コアの筋力、爆発的なパワー、柔軟性、持久性を向上することができ、
日常生活およびスポーツに関連する様々な動きを鍛えることができます。
ロープ…
1本で全身運動がこなせるスグレモノ!
持久力・瞬発力・心肺機能、必要不可欠な要素を効果的に
トレーニングができます!リハビリにも最適です。
ボスボール…
やや難易度の高いこの体幹エクササイズは、
あらゆるスポーツ選手、つまりゴルフプレーヤーから
自転車選手、ウルトラランナーの方まで幅広くお勧めします。
肩こり、腰痛予防にも最適です!!
*効果には個人差があります。
体験のお申込み・無料カウンセリングはこちら
24時間受付対応 御体験・御予約専用番号
TEL0120-978-920
3ヶ月集中ダイエットコースとパーソナルトレーニング(最低6か月)との違い
*3ヶ月集中と同じ料金で、6か月できる理由とは?
3ヶ月集中でのダイエットでは炭水化物制限が多く、鳥の胸肉やササミ、ヒレ肉、
赤肉を中心とした食事となり、無理したダイエットとなります。
それに比べ、6か月ですと、白米を玄米に、食パンをライ麦パンに、夜お酒を飲むときは朝と昼を
炭水化物を抜かしたりと、普段の食生活を改善し、目標体重を達成し、最終的に自分自身で
日常の食生活をコントロールできるようにすることがコンセプトとなります。
そのため、比較的無理なくダイエットすることができ、当店としてもオススメのプランと
なっております。
トレーニングについての具体的内容・実感について
*どのようなことをするのか?
基本的にはダイエットを中心としてお客様を中心に、初月は神経系のアプローチから行うための
可動域(ROM)訓練を始め、大胸筋・広背筋・大腿四頭筋などの大きな筋肉から体幹部分を
全体的にフリーウエイト(ダンベル)などを使用して、徐々に過負荷をかけ、効果の高いトレーニングを
行っていきます、殆どの方が初心者のため、初回は腕立てもできなかったお客様でも、2か月後には、
腕立てが軽々とできるようになり、全体的な引き締まりからトレーニングレベル、
食事については3か月目以降、自分自身で食コントロールができ、自己管理の知識が格段と
上がっていることを実感する方が殆どです。また、著名人からオリンピック強化選手や
トップアスリート選手専任の経験豊富なトレーナーが専属しているため、競技力向上から
姿勢改善、慢性予防、変形性膝関節症、側弯症、椎間板ヘルニア、高次機能障害などの方にも
PNFや筋筋膜リリースなどの手法を用いた専門的な知識・技術がある、パーソナルトレーナー、
理学療法士がダイエット以外の深いニーズにもお応えできる、レベルの高い指導を当店では
提供しております。
3ヶ月集中ダイエットコースの場合
1か月目 2か月目 3か月目
トレーニング面 トレーニング面 トレーニング面
①神経系のアプローチ ②大筋群へのアプローチ ③体幹+②
食事面 食事面 食事面
①炭水化物の制限 ①+②タンパク質摂取 ③PFCバランスの食事+①+②
パーソナルトレーニングコース(最低6か月)の場合
1か月目 2か月目 3か月目
トレーニング面 トレーニング面 トレーニング面
①神経系のアプローチ ②大筋群へのアプローチ ③体幹+②
食事面 食事面 食事面
①炭水化物の制限 ①+②タンパク質摂取 ③PFCバランスの摂れた食事+①+②
4か月目~6か月目
トレーニング面
③+コンセプトに合わせたトレーニング(体型維持、部分痩せ、姿勢改善、慢性予防など)
食事面
PFCバランスの摂れた食事+日常生活の見直し・改善へのアドバイス
*効果には個人差があります。
⇓ 結論
3ヶ月集中ダイエットコースの場合
目標達成が目的
パーソナルトレーニングコース(最低6か月)の場合
目標達成+日常生活の見直し・改善へのアドバイス=
能動的な一生涯のカラダづくりへサポート!!
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