パーソナルトレーニング

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の遠藤です。

今回はパーソナルトレーニングの特徴を御紹介いしていきます。

トレーニングの知識があってもなかなか自分自身で理想的な

身体を作りっていくのは難しいと思います。

そこで、自分で見えない部分の筋肉の使い方などを細かく

トレーナーに指導してもらうことが望ましいとです。

機能している部分の意識が薄れたり、回数・強度への甘えなどに

よりトレーニング効果そのものが薄れてしまい、よい頻度でトレーニングして、

トレーニングメニューを作成したとしても、努力が報われないということも

多々あることでしょう。

当店には経験豊富なトレーナーがおりますので、

是非一度体験にお越し下さいませ。

遠藤　景太