コンディショニング

こんにちは。

トラストワークアウト中目黒の遠藤です。

皆様、コンディショニングという言葉を耳にしたことありますか？

身体の状態を維持、向上していきます。

理想的な身体を手に入れる為には、コンディショニングを行い

姿勢を改善し、動ける身体・使える身体にしていく必要があります。

姿勢が良くないと、トレーニングをしてもバランスの悪い筋肉の付き方をしてしまいます。

また、機能的に身体を動かせないと、代謝が上がらず痩せずらくなってしまいます。

なので、コンディショニングはどの方にも必要になってきます。

身体の不調がある方は是非コンディショニングをしてみませんか？

皆様心よりお待ちいたしております。

 

トラストワークアウト中目黒

遠藤　景太