夏到来ですね!!
夏バテはしていませんか？？
この季節の水分補給は工夫をしなければいけません!!
体内から3％水分が奪われると、明らかなパフォーマンス低下がみられます。
パフォーマンス（人体の遂行能力）が低下すると、ボディメイクにも差支えが出ます。
賢く水分補給をし、理想のカラダを追い求められるコンディションを維持しましょう!!
是非、当店のパーソナルトレーナーに体の悩み相談してくださいね!!
脱水症状はボディメイクの大敵 trustworkout中目黒
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