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シニアコース

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私が担当いたします。

TrustWorkout中目黒 代表 森 智裕

 

スポーツトレーナー卒業後、理学療法士養成校を経験し、これまでに80歳以上の高齢者への方へのリハビリ担当を多数経験し、脳疾患・心疾患・整形外科的疾患の方へのリハビリを中心として行ってきました。特に、脳疾患系のリハビリトレーニングを得意としており、神経アプローチから筋肉へのアプローチを行い、トリガーポイントの原因、代償運動を把握し、歩行分析・動作分析からウィークポイントを改善し、QOL(生活の質)を高めていきます。

100歳まで元気!なカラダづくりを目指しましょう!

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介護予防・認知症・転倒予防能力の向上

介護予防・認知症・転倒予防能力の向上

*あくまで一例として出しており、個人によって必要な要素が異なります。

 

体力・心肺機能・リハビリ回復・慢性期の向上

体力・心肺機能・リハビリ回復・慢性期の向上

*あくまで一例として出しており、個人によって必要な要素が異なります。

 

神経系速度・反射能力・反応適応能力の向上

神経系速度・反射能力・反応適応能力の向上

*あくまで一例として出しており、個人によって必要な要素が異なります。

*セッション中は電話に出ることができません。ご了承くださいませ。

直通TEL:070ー5073ー1381(SMSも可能です)

トレーニングの流れ

カウンセリング

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ROM(関節可動域)チェック

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MMT(筋力)テスト

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姿勢評価

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トリガーポイントの把握

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筋肉のウィークポイント(弱点)の把握

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トレーニングの開始

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フィードバック(歩行・動作チェック)

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シニアパーソナル会員  リハビリ・歩行訓練・QOL(生活の質)の向上!!

メニュー 内容 通常価格
パーソナルトレーニング
体験
パーソナルトレーニング50分
+無料カウンセリング30分
6,000円3,000
ライト会員 パーソナルトレーニング30分 月4回 18,000
(1回単価4,500円)
ベーシック会員 パーソナルトレーニング50分 月4回 36,000
(1回単価9,000円)
プラチナ会員 パーソナルトレーニング50分
+スポーツマッサージ30分
月4回 54,000
(1回単価13,500円)
プレミアム会員  パーソナルトレーニング50分
+スポーツマッサージ30分
月8回 92,000
(1回単価11,500円)